Har du nogensinde opdaget, at du stopper op lige inden et vigtigt skridt? Det kaldes selvdestruktion.
Hvad ligger bag?
Det er en ubevidst beskyttelsesmekanisme. Din hjerne har lært: Hvis du ikke anstrenger dig for meget, kan du heller ikke mislykkes. Mønstret føles trygt – selvom det koster dig præcis det, du ønsker mest.
Hvad kan du gøre?
Bevidsthed, ikke selvkritik. I terapien arbejder vi med disse øjeblikke med tålmodighed og uden pres. Du har blot udviklet mønstre, som du ikke længere har brug for. Og det, der er lært, kan også aflæres.